TRX FUSION

Description du cours

Le TRX FUSION by MVP est un cours unique qui combine le travail en suspension (TRX) et des séquences de renforcement musculaire au sol. Vous allez alterner des exercices avec les sangles (TRX) pour solliciter vos muscles en instabilité, et des séquences au sol ciblant le gainage, la force fonctionnelle et la mobilité. Les principaux avantages du TRX FUSION sont : 1. Travail complet du corps : Sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires. L'accent est mis sur les muscles profonds et la stabilité. 2. Renforcement du gainage : Excellent pour améliorer la posture, la prévention des douleurs lombaires et la performance globale. 3. Amélioration de la coordination et de l’équilibre : Le corps doit constamment s’ajuster, ce qui développe les réflexes moteurs et l’équilibre fonctionnel.