Entraînement d'intervalles à haute intensité
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1 h
Forme d'entrainement visant à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures.
Mélange les mouvements de la boxe, mais sans contact, avec des exercices de renforcement musculaire.
Entraînement complet utilisant des impulsions de courant électrique
